Sunday Training

Squat
102.5kg x 4
142.5kg x 3
175kg x 3
200kg x 3
210kg x 3
210kg x 3
230kg x 2
240kg x 1

Bench press - with stop, wide grip
102.5kg x 5
115kg x 5
130kg x 4
142.5kg x 3
142.5kg x 3
152.5kg x 2
152.5kg x 2
152.5kg x 2
152.5kg x 2

Pull-ups
85kg x 5
85kg x 5
85kg x 5
85kg x 5
85kg x 5
85kg x 5